Приветствую вас, уважаемые читатели! Для нас отдых — не естественное занятие Среди взрослых людей встречается мало тех, для кого отдых — это вполне естественное занятие. В большинстве случаев неуемное желание все контролировать и склонность к трудоголизму мешают нам расслабляться без зазрения совести. Чтобы научиться отдыхать, можно начать с малого: - вписать небольшие перерывы в каждый день — например, добавить в ежедневник 15-минутную прогулку перед сном или чтение книги в любимом кресле. Когда полезная привычка приживется, можно увеличивать время безделья, объясняет психолог. Если человек умеет планировать свой летний отдых, да и другие его варианты, у него больше шансов запомнить отпуск и почувствовать себя лучше. Эмоционально это тоже отлично, ведь мы заранее испытываем позитивные ожидания от предстоящего отдыха. Однако каждый расслабляется по-своему, и найти подходящее занятие для безделья — задача не из легких. Если вы часто чувствуете себя героем юмористического стишка п...

  ДОБРОГО ВАМ ДРУЗЬЯ! Представляю вам интересное издание - скачать можете внизу на странице по ссылке, представляю виды трав и их взаимоопределение при применении, какую систему в организме они правят. Содержание книги 👉«Лекарственные растения и их применение» ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ Растения со стимулирующим действием Секуринега полукустарниковая Чилибуха, рвотный орех Мордовник обыкновенный Чайный куст Стеркулия платанолистная Эфедра хвощевая (эфедра горная, хвойник хвощевой) Пихта сибирская Полынь таврическая Женьшень Аралия маньчжурская Аралия Шмидта Заманиха высокая (эхинопанакс высокий) Элеутерококк колючий (свободноягодник колючий) Лимонник китайский Левзея сафлоровидная (маралий корень) Родиола розовая (золотой корень) Растения с успокаивающим и обезболивающим действием Валериана лекарственная (валериана аптечная) Патриния средняя (каменная валериана) Пассифлора инкарнатная Синюха голубая (валериана греческая) Пион уклоняющийс...