Геометрия, Фигура, Сознание: Исцеление через Визуализацию геометрических фигур в цветности. Практика #институтменталистики

Доброго вам, мои читатели!

С вами моя статья #блогLana_Mentalist о методиках, когда вы сами можете себе создать условия - для выхода из себя негатива прошлого через рассматривание красивых геометрических картинок и "путешествуя в них", представляя себя её частицей или базовым фундаментом.

 Это зависит от того, что вам нужно проработать в себе и своем сознании.

ПОГОВОРИМ НА ЭТУ ТЕМУ?

#институтменталистики

Геометрия, Фигура, Сознание: Исцеление через Визуализацию и Перезагрузка сознания личности

 

В современном мире, переполненном стрессом и информационным шумом, поиск способов эмоциональной разгрузки и самопознания становится критически важным. Данная методика предлагает использовать силу визуального восприятия для очищения сознания, формирования нового образа личности и обретения гармонии с собой. 

Основой служит взаимодействие с геометрией, формами, цветами и образами, способными вызывать позитивные эмоции и запускать процессы самоисцеления.

Значимость методики: #геометриясознания_исцеление

ПРЕДЛАГАЮ 

#методика_LanaMentalist_геометриясознания

* Эффективное снижение стресса:

Визуальные стимулы, особенно абстрактные изображения, могут отвлекать от негативных мыслей и тревог, перенаправляя внимание на эстетическое восприятие.

* Развитие креативности и интуиции: 

Работа с формами и цветами стимулирует творческое мышление и позволяет находить нестандартные решения.

* Самопознание и формирование нового "Я": 

Выбор и создание визуальных образов отражает внутреннее состояние и позволяет исследовать различные аспекты личности, формируя желаемый образ.

* Улучшение психоэмоционального состояния: 

Регулярное взаимодействие с позитивными визуальными стимулами способствует выработке гормонов счастья и улучшению общего самочувствия.

* Доступность и простота применения:

Методика не требует специальных навыков или оборудования, ее можно легко применять в домашних условиях.


Этап 1: Диагностика состояния

* Самоанализ: 

Подумайте о своих текущих эмоциях, что вас беспокоит, какие переживания вызывают дискомфорт. Запишите ключевые слова и ассоциации.

* Определение желаемого состояния: Каким вы хотите себя чувствовать?

 Какие качества хотите развить? Какие образы ассоциируются у вас с этим состоянием?

Этап 2: Поиск и создание визуальных образов

* Онлайн-поиск: Используйте поисковые запросы, такие как:
* "Абстрактная геометрия"
* "Медитативные пейзажи"
* "Цветовая терапия: спокойные цвета"
* "Минимализм и гармония"
* "Необычные формы и узоры"
* "Психоделические изображения" (с осторожностью, если склонны к тревожности)
* Социальные сети: Изучайте аккаунты художников, дизайнеров и фотографов, специализирующихся на абстрактном искусстве, минимализме, фотографии природы.
* Коллажирование: Создавайте коллажи из найденных изображений, сочетая разные формы, цвета и текстуры.
* Рисование/Живопись: Не обязательно быть художником! Просто рисуйте или раскрашивайте геометрические фигуры, абстрактные узоры, пейзажи. Это может быть как на бумаге, так и в цифровом формате (приложения для рисования).
* Фотография: Делайте фотографии интересных форм, цветов и текстур вокруг себя.
* Использование нейросетей: Попробуйте создавать изображения с помощью нейросетей, задавая определенные параметры (цветовая гамма, стиль, форма).

Этап 3: Взаимодействие с визуальными образами

* Медитация/Созерцание: Выберите изображение, которое вам нравится. Уделите ему 5-10 минут в день. Сосредоточьтесь на формах, цветах, ощущениях, которые они вызывают. Позвольте себе расслабиться и погрузиться в созерцание.

* Визуализация: Представьте, что вы находитесь внутри выбранного изображения. Какие ощущения вы испытываете? Что вы видите? Слышите?

* Аффирмации: Сочетайте визуализацию с позитивными утверждениями, например: "Я спокоен", "Я полон сил", "Я открыт для новых возможностей".

* Создание "Уголка исцеления": Выберите место в вашем доме, где вы будете размещать визуальные образы. Это может быть стена, доска, стол. По мере работы над собой, меняйте изображения, отражая изменения в вашем внутреннем мире.

* Ведение дневника: Записывайте свои впечатления от взаимодействия с изображениями, свои мысли и чувства. Это поможет отслеживать прогресс и понимать, какие образы наиболее эффективны для вас.

Примеры визуал-проектов для домашнего исцеления:

1. "Радужный мир спокойствия": 

Создайте коллаж из изображений пастельных оттенков (голубой, розовый, мятный, лавандовый) с плавными геометрическими формами (круги, спирали, волны). Разместите его в спальне или зоне отдыха. Используйте его для медитации перед сном, представляя себя в центре радужной гаммы, чувствуя умиротворение и покой.


2. "Геометрическая мандала":

 Нарисуйте или раскрасьте сложную мандалу, используя яркие, но гармоничные цвета. Поместите ее на видное место и посвящайте ей 10 минут каждый день, концентрируясь на деталях и ощущая прилив энергии и сосредоточенности.

3. "Пейзаж мечты": 

Найдите фотографию красивого пейзажа (море, горы, лес) с яркими цветами и четкими линиями. Распечатайте ее и повесьте на стену. Каждый день посвящайте несколько минут созерцанию этого пейзажа, представляя себя там, ощущая прилив сил и вдохновения.

4. "Коллаж нового "Я"":

Создайте коллаж, отражающий ваши цели и мечты. Используйте фотографии, рисунки, абстрактные формы, символы, которые ассоциируются у вас с желаемым образом личности. Разместите его в месте, где вы часто находитесь, и регулярно обращайтесь к нему, визуализируя себя в этом образе.

5. "Цветовая терапия":

Создайте серию изображений, используя разные цветовые гаммы. Например, для снятия тревожности используйте синий, зеленый, фиолетовый. Для повышения энергии - красный, оранжевый, желтый. Проводите сеансы цветотерапии, выбирая изображение, соответствующее вашему текущему эмоциональному состоянию.

Важно помнить:

* Индивидуальный подход: Нет универсального решения. Экспериментируйте с разными образами и техниками, чтобы найти то, что работает именно для вас.

* Регулярность: Для достижения результата важно уделять время визуальной перезагрузке на постоянной основе.

* Терпение: Изменения в сознании происходят постепенно. Не ожидайте мгновенных результатов.

* Прислушивайтесь к себе: Если какой-то образ вызывает негативные эмоции, замените его другим.

* Дополнительные практики: Сочетайте визуализацию с другими техниками, такими как медитация, йога, дыхательные упражнения.

• Эта методика, продуманная мной #Lana_Mentalist предлагает эффективный и доступный способ для самопознания, эмоционального исцеления и формирования позитивного образа личности. 

• ЗАПИШИСЬ НА УРОКИ:

• akxey1962@gmail.com

• Используя силу визуального восприятия, вы можете создать гармоничное пространство внутри себя и вокруг себя, обретая спокойствие, вдохновение и уверенность в себе.